Pilates met Zoya
HOFSTADE – Komaf maken met stress en rugproblemen door oefeningen te doen die de mentale vermogens gebruiken om de spieren te beheersen.
Kortweg Pilates genoemd. Ik hoor het Zoya Sysoieva graag zeggen. Maar ik zie het haar ook graag doen. Een reden om mij op een blauwe maandag(avond) naar de nieuwe turnzaal aan de sporthal Heide te begeven.
Wat bezielt een 40-jarige dame met diploma’s pedagogie en lichamelijke opvoeding en een goede job, om 2000 km te verhuizen naar een landje waar ze de taal niet van kent?
”Mijn hart, de liefde voor een man, niets anders”, antwoordt Zoya mij in haast vlekkeloos Nederlands. ”Na mijn studies
ben ik 12 jaar lang directeur van een sportschool geweest in Oekraïne. Tot in 2012. Ik was niet bang van een nieuw avontuur, want ik was er van overtuigd dat ik met mijn kennis en ervaring inzake alles wat met het lichaam te maken heeft, ook hier
bij jullie iets zou kunnen opbouwen. Ik heb vier maanden hard
gestudeerd om jullie taal te leren en dan ben ik begonnen als
instructrice Pilates”.
Voor iedereen
Zoya, één van de vier Zemstse Oekraïners – er zijn er ook zeven van Oekraïense origine, maar met Belgische nationaliteit – heeft zich in korte tijd opgewerkt tot een gewaardeerde en veel gevraagde lesgeefster.
Wie zijn zoal jouw ‘leerlingen’?
Door mijn oefeningen krijgen de spieren meer zuurstof, wat de flexibiliteit bevordert. Maar ook zwangere vrouwen vinden baat bij Pilates door specifieke oefeningen voor rug en bekken. Ik werk ook in scholen en heb zelfs de Vlaamse overheid als klant evenals een grote
bank- en verzekeringsmaatschappij. Het is ook mijn bedoeling om eens eengesprek te hebben met de minister vanvolksgezondheid.” (glimlacht)
Split en spagaat
Pilates, genoemd naar de Duitse dokter Joseph Pilates, legt de nadruk op de spieren die er voor zorgen dat het lichaam in correcte balans is en de wervelkolom ondersteunt. Hij paste het voor het eerst met succes toe na de eerste wereldoorlog bij de revalidatie van oorlogsveteranen.
Je hebt mij overtuigd Zoya. Wat kost
het en wat mag ik verwachten?
Hier in de sporthal in Hofstade geef ik les elke maandag van 20 tot 21 uur. Dat is voor de beginners. De groep telt maximaal 20 mensen, want ik wil iedereen goed kunnen volgen. Na een tijdje kan je dan overstappen naar een ander niveau. Tussen 19 en 20 uur heb ik nu al negen gevorderden. Vanaf januari is er ook een extra les op woensdag van 10 tot 11 uur, en vanaf 10 januari ook op donderdag van 19 tot 20 uur. In zo’n lesuur versterken we de spieren, doen we aan stretching en relaxatie. Eén les kost 11 euro, tien beurten kosten 95 euro (85 euro voor +60 jarigen).
Je kan instappen wanneer je wilt, en de eerste les is gratis, ter kennismaking. Je kunt mij bellen op 0485/645175. Of e-mailen op info@studiozoya.be.
Meer info vind je op www.studiozoya.be en op facebook onder Pilates Studio Zoya”.
Ik geniet nog even van de lenige lichamen en bewonder vol verbazing de souplesse waarmee Zoya een split en spagaat voordoet alsof het de gewoonste zaak van de wereld is. “Ook jij kan
dat leren, kom maar eens af” roept Zoya mij ter afscheid lachend na.
Bron: Zemstenaar Januari 2019, Alex Lauwens